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　　春季大地回暖,，氣溫上升,，人體也開始活力四射,。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四季調(diào)神大論篇》說到：春三月,，此謂發(fā)陳,，天地俱生,，萬物以榮。此時,，自然界存在生 發(fā)的力量,，而在我們身體里面與之呼應(yīng)的，就是肝(肝主生 發(fā)),。在生活中,，我們常會聽到一個名詞，肝火旺,。為什么春天容易肝火旺,，騰日健康就和大家說說,。

　　比如有些人,，明明平時待人接物都挺好，可是一到春季就特別容易著急,。我們自己可能也有體會,，在春季，收到某一個信息,，聽到某一件事的一剎那,，你都不多加考慮，就想立馬做決定,，比較沖動,。

　　這就是身體的一種本能，是由于肝氣上沖,，才讓我們不由自主,。肝火旺還有一種表現(xiàn)：莫名的煩躁和焦慮，發(fā)生的頻率遠超其他季節(jié),。

　　在春季,，人們還常常覺得自己易上火，比如口苦,，頭皮容易起疙瘩,，口唇起泡，鼻腔起泡等,。凡此種種,，應(yīng)該如何應(yīng)對?騰日健康建議大家先要做的，就是恢復(fù)肝膽的狀態(tài),，因為它們都屬木,，互為表里。肝經(jīng)和膽經(jīng)在春季是尤其容易出現(xiàn)障礙的,。那要如何疏通肝經(jīng)和膽經(jīng)?大家可以去探查肝經(jīng)上的易堵塞穴位,，大腿內(nèi)側(cè)的陰包穴,。

　　在大腿內(nèi)側(cè)正中線上，膝關(guān)節(jié)上方大概1巴掌寬的地方,，用對側(cè)大拇指的指間關(guān)節(jié)垂直發(fā)力,，力矩2~3厘米，敲擊3~5遍,。如果肝經(jīng)有堵塞,，那這個位置不僅是痛，還可能會感覺到硬,。大腿的外側(cè),，和陰包穴對稱的，是膽經(jīng)的風(fēng)市穴,，也是特別容易堵塞的,。

　　有的朋友，在按揉外測的風(fēng)市穴和內(nèi)測的陰包穴時,，會打嗝,、排氣，感覺很痛快,，這都是好的反應(yīng),。

　　另外，在這個季節(jié),，常有朋友出現(xiàn)頸椎不舒服,，怎樣改善呢?騰日健康告訴大家，只要在頸部,，將肩井穴施灸,，灸“軟”即可。非常容易操作,，只要用右手,，搭在左側(cè)肩膀的最高點，捏起來,，然后松開,，重復(fù)幾次。如果捏了一兩分鐘累了,，就換一只手捏另一邊,。這個動作如果能每天做5次，持續(xù)堅持3天,，我敢保證你的肩膀就會變“軟”,，覺得頭清目明，因為此時氣血上達頭部了。