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人們常說睡眠可以養(yǎng)人,，事實確實如此,，一個優(yōu)質(zhì)的睡眠和良好的睡眠習(xí)慣是人們所必需的。健康正確的睡覺方式,，可以讓你勞累后恢復(fù)經(jīng)歷,，帶來好多意想不到的好處。

“藥補不如食補,，食補不如睡補,。”睡眠對人體的健康有著極大的作用。常言道“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡,，渾身疲憊。”因此,，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有著直接的關(guān)系,，優(yōu)質(zhì)的睡眠對人的影響巨大。

那么,，我們?nèi)绾尾拍軗碛泻盟�眠呢�?/p>

1968年美國的一項睡眠質(zhì)量研究調(diào)查對床墊軟硬度與睡眠質(zhì)量的關(guān)系有著深刻的研究,。結(jié)果表明：過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利，軟硬適中的床墊才是適合睡眠最好的床墊,。

太軟的床墊,，人一躺下去全身凹陷下去，導(dǎo)致脊椎彎曲或扭曲,，使肌肉,、韌帶繃緊，長時間得不到充分的放松和休息,，出現(xiàn)腰酸腿痛,。

太硬的床墊，只有頭,、背,、臀,、腳跟四點承受壓強,，脊柱仍處于僵挺緊張狀態(tài)，達不到放松效果,，時間久了會對肌肉和脊柱造成嚴重負擔,，損害健康。

美國睡眠健康專家曾說:“軟硬適中的床墊,，人們睡臥在上面時,，身體能得到均勻而又貼身的承托和支撐，同時保證了人體脊柱正位和頸,、胸,、腰段的天然生理弧度，使得身體避免了局部受壓,，讓身體各個部位都得到了放松,，促進了人體血液循環(huán)。翻身時也可以借助床墊的彈力,，有利于身心放松和安睡,。”由此可見，一張好床墊對睡眠的重要性,，人們要想擁有好睡眠就要選好床墊,�,？底税俚麓矇|，為你提供五星級睡眠體驗,。

康姿百德床墊就是一款軟硬度適中的好床墊,，康姿百德床墊適合人體需要的承托。在休息時能讓脊椎能自然放松,。當側(cè)躺的時候,，康姿百德床墊能保證脊柱是直的；仰躺的時候,，脊柱應(yīng)保持自然的“S”形曲線,，床墊的頂層面料松軟舒適，并能隨身體的曲線的改變而改變對身體凹凸處提供支撐,，允許臀和肩部有下沉空間,，使支撐充分和均勻。

好床墊就等于好睡眠,，床墊對睡眠的影響不可小視,，對于床墊的選購，選貴不如選對,，康姿百德床墊是一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊,。康姿百德床墊以睡養(yǎng)生,，心動不如行動,，快來看看吧。