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每年的10月13日是世界保健日！如今,，社會(huì)飛速發(fā)展,，生活質(zhì)量不斷提高，人們的保健意識(shí)也隨之提高,，比如越來(lái)越多男性開(kāi)始重視生殖健康保護(hù),。受環(huán)境污染,、不良習(xí)慣、心理狀態(tài),、男科疾病等影響,，不少男性的生殖健康在經(jīng)受著挑戰(zhàn)。因此,，男性加強(qiáng)生殖健康保護(hù),，就顯得格外重要！

男性該如何保護(hù)生殖系統(tǒng)健康,？

1,、定期檢查性病

性病檢查是預(yù)防性病發(fā)生的重要手段，每一種性病都有不同的癥狀,，而且部分癥狀有潛伏期,，患者難以察覺(jué)，因此保護(hù)生殖健康,，預(yù)防性病,，定期檢查是非常必要的。此外,，為了預(yù)防性病,，在進(jìn)行生活時(shí)，也要做好保護(hù)措施,，戴好安全套,，以降低感染性病的風(fēng)險(xiǎn)。

良好的個(gè)人衛(wèi)生

一些男性的個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)比較差,，但清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán),，需要男性朋友們重視。男性朋友應(yīng)定期做好私處清潔,，以防止生殖器中污垢和細(xì)菌的積聚,，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢,，否則不但對(duì)自己有害,，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給伴侶。另外,，男性還要注意清潔衛(wèi)生工作是否做到位,，做得不夠或做得過(guò)多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康,，清潔不夠容易導(dǎo)致生殖器感染,，發(fā)生炎癥，而過(guò)度清潔,，破壞生殖器皮膚保護(hù)層,，易讓病菌侵入,。

3、保持健康的生活方式

通過(guò)保持良好的心情,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),、健康的飲食和生活習(xí)慣能更好地保護(hù)生殖健康。壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂,，進(jìn)而影響生殖系統(tǒng)的正常功能,。因此，學(xué)會(huì)正確處理壓力和情緒是至關(guān)重要的,；經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)可以提高血液循環(huán),，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善生殖器官的血液供應(yīng),；均衡飲食可以為我們的身體提供所需的維生素,、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外,，男性朋友平時(shí)最好少吃外賣(mài),，外賣(mài)的包裝和餐盒不健康之外，外賣(mài)食品為了味道更好,，往往會(huì)放過(guò)多的油和添加劑,，對(duì)健康非常不利。

4,、戒煙

吸煙是導(dǎo)致男性性功能障礙的主要因素,，煙草中的尼古丁可刺激人體的交感神經(jīng)、使人體腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多,，這兩種激素會(huì)影響陰莖海綿體內(nèi)的平滑肌收縮,，血管收縮，導(dǎo)致向陰莖供血的小動(dòng)脈硬化,，影響末梢微血管的血液循環(huán),，引起微血管循環(huán)障礙甚至阻塞，從而引發(fā)陽(yáng)痿,。因此,，戒煙對(duì)于治療陽(yáng)痿、保持良好的生殖健康至關(guān)重要,。

除了及時(shí)戒煙，選擇愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）也能有效治療男性陽(yáng)痿引起的硬度不夠癥狀,。陽(yáng)痿患者在性生活前30分鐘-1個(gè)小時(shí)服用愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）,，進(jìn)入性生活，感受到性刺激時(shí),，陰莖神經(jīng)末梢和血管內(nèi)皮釋放一氧化氮(NO),，愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）作用于血管和海綿體平滑肌細(xì)胞,，激活鳥(niǎo)苷酸環(huán)化酶，使cGMP水平升高,，細(xì)胞內(nèi)的Ca2+水平降低,，平滑肌細(xì)胞松弛，陰莖血管擴(kuò)張和血流增加,，陰莖勃起,。[1]

生殖健康對(duì)于男性至關(guān)重要，其關(guān)乎到男性身體整體健康,、性生活質(zhì)量,、生育等。因此,，男性要及時(shí)關(guān)注生殖健康問(wèn)題,，并積極應(yīng)對(duì)生殖系統(tǒng)健康問(wèn)題，關(guān)注生殖健康,，男性才能擁有更加健康,、幸福的生活！

參考資料：

愛(ài)廷威®他達(dá)拉非片說(shuō)明書(shū).