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補(bǔ)鈣是生活中不可或缺的一部分,，兒童因成長(zhǎng)需要補(bǔ)鈣，白領(lǐng)為健康保養(yǎng)補(bǔ)鈣,，中老年人為防止骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的現(xiàn)象雖然普遍,，現(xiàn)狀卻并不那么樂(lè)觀,，因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為補(bǔ)鈣就是喝牛奶，吃鈣片,。其實(shí),，在補(bǔ)鈣過(guò)程中想要真正“補(bǔ)鈣入骨”，除了要與維生素D同補(bǔ),，維生素K2的作用也不能忽視,。例如湯臣倍健液體鈣,，就采用的是鈣+D3+K2三效協(xié)力補(bǔ)鈣的方式，能夠?qū)崿F(xiàn)精準(zhǔn)配鈣,，更好地幫助補(bǔ)鈣入骨,。

正確認(rèn)識(shí)維生素K2

維生素K2存在于發(fā)酵食物中，如納豆,，奶酪等,。人體自身不能合成維生素K2，但健康的腸道菌群能幫助合成維生素K2,。

根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)側(cè)鏈上碳原子的不同,，維生素K2被分為了MK-2，MK-4,，MK-7等不同形式,，它們結(jié)構(gòu)上相似，但側(cè)鏈長(zhǎng)度不同,，側(cè)鏈越長(zhǎng)吸收越好,，則生物活性越高，在血液中存在時(shí)間也越長(zhǎng),。因此,，長(zhǎng)鏈的MK-7是最優(yōu)質(zhì)的，它有著高活性,、高續(xù)航力,、天然來(lái)源、補(bǔ)充易不足營(yíng)養(yǎng)等優(yōu)勢(shì),，能夠讓補(bǔ)鈣效果更突出,，而湯臣倍健液體鈣就采用的MK-7型維生素K2。

維生素K2的工作原理

鈣離子進(jìn)入人體中有兩種選擇：一種是沉積在正確部位如骨骼,、牙齒等,；另一種是沉積在錯(cuò)誤的部位，如關(guān)節(jié)軟骨,、血管和腎臟,。錯(cuò)誤部位鈣離子的長(zhǎng)期累積會(huì)造成器官鈣化，最常見(jiàn)的就是“血管鈣化",。維生素K2扮演的角色就是“狙擊手”,，它通過(guò)活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白的方式形成“鈣爪” ,主動(dòng)將沉積在血管壁與游離在血液中的鈣離子捕提出來(lái)，然后帶著它們回歸到人體骨骼組織里,。所以說(shuō),，維生素K2是“血鈣”變?yōu)?ldquo;骨鈣”的關(guān)鍵一步，既能降低血管鈣化風(fēng)險(xiǎn),，預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)也能從源頭解決骨質(zhì)疏松癥,。

據(jù)悉,，每粒湯臣倍健液體鈣中含有250.0mg鈣和維生素D3 4.5 ug，維生素K2 12.0 ug,，每天兩次,，每次1粒就能夠補(bǔ)充500mg的鈣和24.0μg維生素K2 ，科學(xué)實(shí)現(xiàn)一瓶同時(shí)補(bǔ)充“鈣+維生素D3+維生素K2”,。同時(shí),，湯臣倍健液體鈣的軟膠囊設(shè)計(jì)也讓補(bǔ)鈣成分更好吸收，即便是老人也能輕松吞服不卡喉,。

最后建議大家,，湯臣倍健液體鈣可以選擇晚餐后吃,，因?yàn)槿梭w在晚間12點(diǎn)以后至凌晨血鈣最低,，這時(shí)鈣劑的吸收率最高，利用最好,，所以晚餐后服用鈣劑是人體補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間,。