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入冬以來，人們都將清爽可口的飲食，轉(zhuǎn)換為高蛋白高油脂的食物。像鐵鍋燉,、火鍋、羊肉爐、砂鍋魚等等美食都是大家熱衷選擇的食物,。當(dāng)腸胃狀態(tài)良好的時(shí)候吃這些食物沒什么反應(yīng)，甚至是享受美食帶來的快樂,。但有一部分人群腸胃比較嬌嫩敏感,，每次吃完這類食物后總是肚子不舒服，甚至?xí)�腹瀉,。究竟是什么原因?qū)е�,？選益生菌粉來調(diào)理是否有效呢？

為何吃完美食后，腸胃總是不舒服,？可能由以下幾點(diǎn)導(dǎo)致：

一,、胃腸動(dòng)力異常：燉鍋火鍋的菜品比較豐富，類別多樣,，高油高脂高糖的都有,，再加上鍋底可能會(huì)辛辣或者重口。這些可能會(huì)刺激胃腸道,，導(dǎo)致蠕動(dòng)過快或痙攣,，從而引起拉肚子、腹脹,、排氣多等不良狀況,。

二、內(nèi)臟高敏感：有些人自身的胃腸這些內(nèi)臟比較敏感,，可能對(duì)一些刺激性食物敏感,，耐受性差，更容易出現(xiàn)腹脹,、拉肚子等表現(xiàn),。

三、腸道菌群紊亂：腸道內(nèi)有益菌減少,，有害菌增加,，菌群失調(diào)，微生態(tài)健康狀態(tài)受到影響,。像腹瀉,、消化不良等就是常見的腸道菌群紊亂引發(fā)的問題。

腸道菌群的種類和數(shù)量比較穩(wěn)定,，以益生菌為主,，還有部分的有害菌、中性菌,，平日里各自相安無事,，處于一個(gè)平衡狀態(tài)。然而一旦平衡被打破,，有益菌減少,，腸道菌群就失去了平衡，微生態(tài)健康也會(huì)受到影響,。為此,，日常食用益生菌粉來為腸道增加有益菌來彌補(bǔ)不足。也就是說,，享受完美食后可以選擇益生菌粉來呵護(hù)腸道菌群的健康,。

市面上可食用益生菌粉種類多樣、品牌繁多，讓人們不知如何選擇,。以菌株多樣,、活菌含量多、含益生元的lifespace益生菌粉為代表,，這類益生菌為何深受消費(fèi)者喜歡,？首先，lifespace益生菌粉含有兩種進(jìn)口菌株經(jīng)過科學(xué)配比,，對(duì)調(diào)節(jié)腸道菌群,、激發(fā)免疫力都有著積極作用。其次,，lifespace益生菌粉含有150億活菌,，活菌耐胃酸、耐膽汁,，能更好的存活于腸道中并定植發(fā)揮作用。最后,，lifespace益生菌粉中添加了益生元,，能幫助益生菌增殖，壯大有益菌隊(duì)伍平衡菌群維系腸道微生態(tài)保持健康狀態(tài),。

當(dāng)了解完益生菌粉的益處后,，可以嘗試吃益生菌來救場(chǎng)，調(diào)節(jié)因享受美食帶來腸道不適問題,。值得注意的是,，如果情況已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活，需要及時(shí)找專業(yè)人士或者醫(yī)生分辨究竟,。