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每個(gè)人都應(yīng)該聽(tīng)過(guò)關(guān)于“骨質(zhì)疏松癥”的危害，世界衛(wèi)生組織定義，骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。人在三十歲之后骨量開(kāi)始流失，隨著骨量的減少,，就容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的癥狀，嚴(yán)重時(shí)在咳嗽,、打噴嚏,、搬動(dòng)輕質(zhì)物體等輕微外力的作用下都能導(dǎo)致骨折。想要有效合理地補(bǔ)充鈣質(zhì),，以維持骨骼健康,，檸檬酸鈣已成為不少消費(fèi)者的優(yōu)先級(jí)選擇。

目前市面上常見(jiàn)的鈣劑分為無(wú)機(jī)鈣和有機(jī)鈣兩類,，前者以碳酸鈣為主,，來(lái)源為海洋生物、動(dòng)物的骨骼或外殼,，由于它有碳酸根,，易在酸性環(huán)境下產(chǎn)生二氧化碳，因此有些人吃完會(huì)有腹脹,、打嗝等不適感,。而以檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣，在吸收時(shí)不需要依賴胃酸,，更加溫和,，可以空腹服用，遇水馬上融化吸收,，低殘留,，更合適大多數(shù)人群補(bǔ)鈣。

Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣采用綜合配方,，除了檸檬酸鈣,，其中還添加了維生素D。這種脂溶性維生素,，主要來(lái)源是光照和食物，能夠促進(jìn)鈣吸收,，幫助調(diào)節(jié)鈣,、磷代謝,維持血液和組織液中鈣、磷的適宜水平,并促進(jìn)鈣沉積到骨骼中,，有利于新生骨和軟骨的鈣化,。據(jù)悉,Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣每粒含鈣167mg,含維生素D167IU,科學(xué)配比,，鈣D同補(bǔ)，更能保證鈣的有效攝入,。此外,，Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣有TGA權(quán)威認(rèn)證，科學(xué)安全更可靠,，全新升級(jí)后顆粒更小,，對(duì)于有吞咽咀嚼困難的人來(lái)說(shuō)也更加友好。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人每日鈣攝入量為800mg,，一旦骨鈣不足,，則容易患上骨骼疾病，如骨質(zhì)疏松癥,。女性缺鈣還容易出現(xiàn)女性月經(jīng)前精神緊張,、易怒等等。如果經(jīng)常感覺(jué)腰酸腿疼,、骨頭咔咔作響,，這就是身體發(fā)出的缺鈣信號(hào)，可以服用Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充,。值得注意的是,，口服鈣制劑應(yīng)和其他礦物質(zhì)分開(kāi)補(bǔ)充，以清晨和臨睡前各服用一次為佳,，每日4-6片即可輕松滿足補(bǔ)鈣需求,。

與其他類型的鈣劑相比，Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣無(wú)論是成分還是吸收率都更為出色,，也得到了消費(fèi)者的廣泛認(rèn)可,。秉持“讓全世界人們活得更健康、更快樂(lè)”的品牌愿景,，Swisse斯維詩(shī)建議大家在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意均衡飲食,、多照射日光并加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉， 以保證補(bǔ)鈣科學(xué),，鈣質(zhì)吸收合理,，從而更好地提高骨密度，維持骨骼健康,。