“太不公平了,！喧鬧的高中時(shí)代早已遠(yuǎn)去，可我怎么還在與皮膚問題打持久戰(zhàn)？”你不禁納悶：難道我的皮膚不知道歷史已經(jīng)翻開新的一頁(yè)了么,？昔日球場(chǎng)上的大都已名草有主，你哪兒還有時(shí)間和耐心去對(duì)付青春痘,？,！
說實(shí)話，長(zhǎng)痘痘并不是什么會(huì)毀你一生的悲劇,，不過它會(huì)讓你尷尬,、沮喪。為什么你一直遭受青春痘的困擾呢,？首先,，“易生痤瘡的人天生皮脂代謝就有問題，易產(chǎn)生更多的油,。”國(guó)際皮膚研究所所長(zhǎng)安奈特•金說,。然而，你大概不曾想到,，平日里的許多行為還會(huì)持續(xù)刺激皮膚,，成為痤瘡生長(zhǎng)的誘因——而這些因素更隱敝、難以察覺。還在對(duì)‘為什么偏偏我’惶惑不已,？罪魁禍?zhǔn)缀芸赡芫褪悄愕膲牧?xí)慣,。
就此，我們采訪了多位專研痤瘡的皮膚科專家：安奈特•金,、《皮膚戒律：健康美麗 10規(guī)則》的作者,、醫(yī)學(xué)博士托尼•納克拉，和《治愈你的皮膚》作者,、醫(yī)學(xué)博士艾娃•沙姆班,，獲得了一張?jiān)敱M的“皮膚破壞者”名單。這些專家向我們揭露了那些助長(zhǎng)痤瘡,，而又鮮為人知的壞習(xí)慣,，以及對(duì)付它們的辦法。
罪犯1號(hào)：含有刺激成分的化妝品
你每天涂在臉上的化妝品和霜里可能潛藏了一些致痘成分,。但你現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)做的并不是立刻拋棄粉底,、扔掉防曬霜，而是開始關(guān)注產(chǎn)品的成分標(biāo)簽,。應(yīng)該避開以下致痘成分：
人工色素——對(duì)著成分表查一查美國(guó)食品,、藥品、化妝品法案給出的清單,，看哪些是人工色素,。這些東西會(huì)刺激你的兒童音樂皮膚。如果唇膏和腮紅中有,，你的嘴部周圍和臉頰處就會(huì)冒痘痘,。
羊毛脂——這花里胡哨的名詞其實(shí)就是指綿羊的油脂。它確實(shí)對(duì)干燥的肌膚有好處,，但真心不適合容易長(zhǎng)痘的皮膚,。
礦物油——它會(huì)在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細(xì)胞和細(xì)菌（皆為引發(fā)痤瘡的一級(jí)罪犯）容易在皮膚上堆積,。它還會(huì)引發(fā)粟丘疹,，就是我們常說的白色的脂肪粒。
石油（的主要成分）——又是油,，你應(yīng)該明白不需要再給臉上加油了吧,。
十四酸異丙酯（肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤(rùn)濕劑,。）——它倒是能讓你的皮膚感覺沒那么油膩,，然而它堵塞毛孔，刺激皮膚,。
人工香料——刺激皮膚,，引發(fā)痤瘡,。因此請(qǐng)盡量選無精選生活圖書香化妝品。
罪犯2號(hào)：把臉洗得過干
潔面產(chǎn)品
醫(yī)學(xué)專家指出：“吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門,。”用強(qiáng)效乳,、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤(rùn)膚霜,，這聽起來對(duì)油性皮膚很對(duì)路——可惜,，皮膚遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。“人為使皮膚干燥實(shí)際上會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生更多的油,，”專家說：“皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能,，如果它感覺干燥了，會(huì)通過出油的方式來維持平衡,，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán),。”
專家建議：輕柔對(duì)待你的皮膚，保持滋潤(rùn)（是滋潤(rùn),，不是油膩）,。用專為痘痘肌膚設(shè)計(jì)的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶,，接著再用補(bǔ)水型爽膚水和/或輕薄型無油潤(rùn)膚霜,。這樣你的皮膚就不會(huì)驚慌失措、奮力出油了,。白天,，你也可以在常泛油光的區(qū)域涂一些有啞光控油效果的潤(rùn)膚霜，吸收多余油脂,，又不至令皮膚過于干燥,。
罪犯3號(hào)：物理壓力
打電話時(shí)臉貼著手機(jī)也會(huì)給皮膚帶來壓力。
什么叫做壓力痘痘,？“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機(jī)械壓力導(dǎo)致的痘痘,。”皮膚專家說,。舉幾個(gè)例子：打電話的時(shí)候把手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間按在臉上,、拉小提琴的時(shí)候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時(shí)候用手撐著臉……通通屬于有害壓力,。這樣做,，不僅使皮膚暴露在大量細(xì)菌中，還是把細(xì)菌往臉上“按壓”,，那么痘痘旋即冒出來也就不奇怪了,。
最簡(jiǎn)單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細(xì)菌的物品壓在臉上了（最好只用耳機(jī)打電話）。如果你做不到,，就勤快點(diǎn)兒,，多清家居手工洗那些物品的表面,，減少細(xì)菌積聚。
罪犯4號(hào)：精神壓力
精神壓力會(huì)導(dǎo)致皮膚問題,。心臟狂跳,、胃部攪擾、皺紋接踵而至….你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果,。但你知道壓力還會(huì)刺激激素分泌,，導(dǎo)致痤瘡嗎？——挺殘酷吧,，可惜是真的,。那該怎么辦呢？減壓絕非紙上談兵說說就能做到的,，不過你可以通過練瑜伽,、做面膜、寫日記,、或者看電視讓自己輕松一下,，別太抓狂。