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時間：2021-12-17 來源：hfw.cc 作者： 我要糾錯
失眠想想都可怕,，如果人晚上老也睡不好覺，該是件多么可怕的事情呀,，現(xiàn)在失眠的人越來越多，這可能和現(xiàn)在人們的生活壓力大，每天精神太緊張有關系。如果有失眠的問題,，要盡量調(diào)理，有人說可以艾灸,，今天,，騰日健康就和大家分享一下失眠艾灸效果如何?要艾灸哪些穴位?快來了解一下這些內(nèi)容吧。
關于失眠,，很多人認為,，眼中的失眠可能是晚上到點該睡覺了，卻沒有困意,，睡不著,。其實西醫(yī)認為，失眠是指人體由于一些原因導致沒有辦法入睡,，或是不能保持一直入睡,。失眠的人在白天渾渾噩噩，到了晚上該睡覺的時候卻一點困意也沒有,，這讓人很痛苦,，長些以往不但會影響正常生活，而且會導致神經(jīng)衰弱,、免疫力下降等問題,，對人體健康造成非常大的傷害，更有甚者會導致抑郁癥的發(fā)生,。
有失眠的問題可以通過艾灸進行調(diào)理,，失眠的人會伴有頭暈目眩、頭重耳鳴,、記憶力減退等癥狀,，中醫(yī)認為這主要和肺氣不降、臟腑失調(diào),、肝血虛,、心火煩擾有關，通過艾灸溫通經(jīng)脈,、調(diào)節(jié)氣血等作用,，可以達到調(diào)理失眠的目的，不過艾灸要在騰日健康的工作人員的指導下進行,。
雖然都是失眠的問題，可每個人要艾灸的穴位是不完于相同的,，因為每個人的體質,、身體情況都各不相同，這里給大家介紹的穴位僅供參考。一般情況下調(diào)理失眠可以考慮艾灸百會穴,、神門穴,、涌泉穴等穴位，下面我們簡單說一下這幾個穴位,。
一,、百會穴
百會穴的位置在我們的頭頂上，此穴是人體督脈上的一個重要穴位,，騰日健康用蘄春陳艾艾灸百會穴對神經(jīng)衰弱,、失眠有一定的效果。
二,、神門穴
神門穴大家可能不了解,，此穴是人體心經(jīng)上的一個重要穴位，艾灸神門穴有安心神的作用,，對驚悸,、失眠有一定的功效。
三,、涌泉穴
相信大家對涌泉穴已經(jīng)有一定的了解了,，此穴在我們的腳底下，涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)的一個穴位,，艾灸涌泉穴對失眠多夢有一定的作用,。
以上就是騰日健康結合我們多年的經(jīng)驗總結的全部內(nèi)容了，此內(nèi)容僅供參考,，個人身體狀況不同,，艾灸時還要根據(jù)個人情況而定。
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