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哎呦，聽說用艾博善蘄春陳艾艾灸減肥,，很輕松

愛美之心人皆有之,。擁有一個(gè)好的身材是很多人的愿景。今天艾博善和大家分享一個(gè)健康的方法,，用蘄春陳艾艾灸,。艾灸有調(diào)節(jié)人體脾胃、臟腑功能，可促使腸胃消化與新陳代謝,，前面講過胖是攝入能量過多,、脾虛運(yùn)化無力所導(dǎo)致的，那么通過艾灸可以調(diào)理脾虛的問題,，對瘦身會有很好的效果,，而且艾灸還可以增強(qiáng)免疫力，防治疾病,，對您的健康實(shí)在是大有好處,，不過有一點(diǎn)艾灸瘦身一定要在專業(yè)人士、醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

瘦身雖然可以艾灸,，可每個(gè)人要艾灸的穴位是不完全一樣的，因?yàn)槊總�(gè)人的身體情況,、體質(zhì)都不一樣,，所以這里介紹的穴位僅供大家參考。不過一般艾灸瘦身常用到的穴位有大椎穴,、腰陽關(guān)穴,、中脘穴、關(guān)元穴,、三陰交穴,、足三里等穴位，艾灸前大家要根據(jù)自身實(shí)際情況,，選擇適合自己的穴位進(jìn)行艾灸,。

每天可以選擇2到3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，重要的是要找準(zhǔn)穴位的位置,，為了方便我們可以選擇使用艾灸盒進(jìn)行溫和灸,，每日艾灸一回，每個(gè)穴位大約艾灸15分鐘左右,。艾灸后不能馬上洗澡,，在短時(shí)間內(nèi)不可以碰涼水。有一點(diǎn)大家要注意,，盡可能在上午艾灸,，晚上過了9點(diǎn)就不要艾灸了。提醒大家要注意的是,，在用艾博善蘄春陳艾艾灸時(shí)要小心燙傷,，注意防火，還有一點(diǎn),，在艾灸前后多喝些溫開水,。

瘦身除了艾灸,，還要注意合理飲食，不可以不吃飯,，這樣會累及脾胃，當(dāng)然也不能暴飲暴食,，三餐正常吃飯,，但不要吃的過飽。平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng),，這對調(diào)理脾胃功能,、瘦身大有好處。

以上就是用艾博善蘄春艾灸瘦身的全部內(nèi)容了,，此內(nèi)容僅供參考,，個(gè)人身體狀況不同，艾灸時(shí)還要根據(jù)個(gè)人情況而定,。