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合肥網(wǎng) 孩子在“雙減”后,，空閑的時間都在做什么呢?據(jù)艾媒咨詢調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，“雙減”后,，父母帶孩子參加體育活動的次數(shù)也明顯增多(42.3%)。數(shù)據(jù)還顯示,，在雙減后參與跑步,、羽毛球、足球,、籃球等傳統(tǒng)項目人數(shù)明顯增加,，運動場上，體育館里隨處可見孩子們運動的身影,。其實,，“雙減”不單是減孩子的負(fù)擔(dān)，更是減輕大多數(shù)家長的負(fù)擔(dān),，不再因孩子課業(yè)繁重而深夜輔導(dǎo),，有了更多親子相處的時間，不妨帶孩子親近自然,，多做體育鍛煉,，做“德智體美勞”全方位發(fā)展的中國小孩,。

　　多運動助健康,，運動前做好足部防護(hù)

　　值得注意的是，體育鍛煉的確對身體好，但運動時別忘了做好防護(hù)和熱身運動,，尤其是足部,。在運動過程中,，足部一直在承受全身的重量并吸收來自地面的反作用力,，因此相比身體其他部位更易出現(xiàn)疲勞,。如果沒有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)或者做好熱身運動,，就容易造成摔倒,，扭傷等運動損傷。對此，復(fù)旦大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授建議,，運動時，要注意穿著有加硬后跟杯,、較為輕便,、有足弓承托功能的運動鞋,，可以減少足部疲勞以及更好地保護(hù)雙足不易受傷。

　　護(hù)足童鞋認(rèn)準(zhǔn)健康鞋

　　已經(jīng)連續(xù)多年進(jìn)入育兒網(wǎng)橙品清單“年度人氣童裝童鞋“榜單,，該榜單由百萬媽媽真實票選,，可以說含金量非常高,。他家鞋子的護(hù)足功能設(shè)計非常貼合陳教授所提到的要求,，其采用三維護(hù)足概念設(shè)計,，從足弓承托墊,、加硬后跟杯,、不同圍度的前圍設(shè)計等三個維度給足部更好的保護(hù),，有效舒緩足部疲勞,，是運動中不可或缺的黃金搭檔,。足弓承托墊,，是根據(jù)不同足弓幅度而設(shè)計的,，有A,、B,、C+,、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度之分,，幫助孩子更好承托足弓，舒緩足部疲勞;加硬后跟杯設(shè)計，加強(qiáng)穩(wěn)定性,，還能減少孩子運動時發(fā)生崴腳的幾率;而前足不同圍度設(shè)計,，則適合不同肥瘦腳型的孩子，使穿著更加舒適,。

　　此外,，健康鞋還建議4歲及29碼鞋以上的兒童及大人,，在買鞋前先驗?zāi)_,，根據(jù)足部發(fā)育情況選合適的鞋墊與鞋子。各大門店都配有3D智能驗?zāi)_儀,，能更精準(zhǔn)的了解孩子足部發(fā)育情況,。3D智能驗?zāi)_儀通過多部深度相機(jī)去拍攝雙足的立體腳形,，從中讀取足印和足弓,、后跟幅度,、拇趾外翻的數(shù)據(jù),，與系統(tǒng)大數(shù)據(jù)結(jié)合匹配,，全方位判別發(fā)育情況,，并按足部情況作出適合的鞋,、鞋墊,、運動等建議,。

　　準(zhǔn)備好健康護(hù)足的運動裝備，“雙減”之下孩子運動起來才會更舒心,，爸媽也能更放心!