欧美一级a免费放视频,欧美一级a免费放视频_丰满年轻岳欲乱中文字幕电影_欧美成人性一区二区三区_av不卡网站,99久久精品产品给合免费视频,色综合黑人无码另类字幕,特级免费黄片,看黃色录像片,色色资源站无码AV网址,暖暖 免费 日本 在线播放,欧美com

    ▲孫先生 13605******

    都說喝豆?jié){對(duì)身體好,，我家就買了一臺(tái)豆?jié){機(jī)，每天自己現(xiàn)磨新鮮豆?jié){喝,，但最近我卻聽說豆?jié){喝多了也不好,。

    我想通過晨報(bào)找個(gè)營養(yǎng)學(xué)方面的專家咨詢一下，兒童和老人能不能天天喝豆?jié){,，一天喝多少比較好,？

    另外,，我還患有高血壓，想咨詢一下飲食方面有哪些需要注意的,。

    ■記者調(diào)查

    對(duì)此,，記者咨詢了新思路教育咨詢有限公司的公共營養(yǎng)師金勇亮副教授。金勇亮表示,，豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值高的確是好食品,，但即便如此，也不適合天天喝,。

    金勇亮指出,，豆?jié){作為豆制品含有豐富的植物蛋白，但這類蛋白質(zhì)分子量比較大,，不容易被人體吸收,。

    “特別是兒童，豆?jié){喝得太多了,，因?yàn)槲�收不��,，容易引起腹瀉�,！睂O先生的小孫子才7歲,，金勇亮建議其一周喝一至兩次豆?jié){，每次200毫升,。同時(shí),，家長在磨制豆?jié){時(shí)還可以添加核桃仁、玉米,、紅豆等東西,。

    孫先生今年70多歲，患高血壓也已經(jīng)有10年了,，一直服用降壓藥控制血壓,。“我應(yīng)該怎么喝豆?jié){呢,？在飲食上我還應(yīng)該注意些什么,？”

    金勇亮表示，喝豆?jié){的確有防治高血壓的作用,，結(jié)合孫先生的情況,，建議其每隔兩天喝一次豆?jié){，每次200毫升,。而對(duì)于其高血壓飲食的注意事項(xiàng),，金勇亮建議其一定要做到低鹽飲食。

    “成年人在50歲以后,，血管彈性就會(huì)變差,，如果吃太多咸的東西,，會(huì)增加血管脆性和硬度，影響身體健康,�,！�

    本報(bào)記者 王姍 整理