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急救中心教您防暑降溫

時(shí)間：2011-08-28 來源：合肥網(wǎng)hfw.cc 作者：hfw.cc 我要糾錯

進(jìn)入七月以來,，氣溫越來越高,，廣大市民應(yīng)該做好防暑降溫準(zhǔn)備,，合肥急救中心給市民提幾點(diǎn)建議：在飲食上可多吃消暑清熱,、化濕健脾的食品,，如絲瓜,、茄子,、西紅柿等,；平時(shí)要多飲用涼開水,，可以在水中少量加鹽,；在家里，要盡量保持通風(fēng),；在中午要盡量減少戶外活動,，出門最好戴帽子、打傘,，避免在烈日下暴曬,；出門隨身準(zhǔn)備仁丹、藿香正氣水,、清涼油等,。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，就應(yīng)立即停下正在做的事情,，找一個(gè)陰涼處坐下休息,，并解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱,；保持身體周圍通風(fēng),，并涂抹或服用解暑藥物；如果癥狀一直沒有減輕,，應(yīng)立即撥打急救電話,。通訊員唐俊秋實(shí)習(xí)生余銳本報(bào)記者鄭靜

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