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董家骨科傳人支“招”護(hù)頸椎

時(shí)間：2013-10-07  來(lái)源：合肥網(wǎng)hfw.cc  作者：hfw.cc 我要糾錯(cuò)

在非遺展區(qū),，董家骨科展臺(tái)前人流不斷，一小部分是買藥的,，大部分是前來(lái)咨詢的。董家骨科傳人董勝軍說(shuō)：“電腦催生了一大批頸椎病人,，頸椎病患者正加速呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),。”

　　那么如何才能避免頸椎病,？董勝軍建議說(shuō)：一是少上網(wǎng),；二是避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每半小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下,，或者聳肩或者肩環(huán)繞,，緩解頸部壓力，促進(jìn)血液循環(huán),；三是增強(qiáng)體育鍛煉,，多做“小燕飛”和“俯身挺直”動(dòng)作，強(qiáng)化背部肌肉力量,，增強(qiáng)頸椎病抵抗能力,。

　　此外，產(chǎn)后婦女應(yīng)重視補(bǔ)鈣,，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝牛奶,。否則，40~50歲以后,，女性極容易因缺鈣患上膝關(guān)節(jié)病,。 ·梁昌軍·

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